『低脂肪 ライトツナ フレーク かつお水煮 オイル不使用』を業務スーパーで買って食べてみたんだ【ツナ缶】

ツナ缶は常備品の一つですね。

最近は油のやつじゃなくて、

オイル不使用の水煮タイプにしてます。

油が胃にもたれるお年頃。

業務スーパーでかつお水煮（フレーク）を買ってみました。

「低脂肪ライトツナフレークかつお水煮オイル不使用」

70gｘ4缶で税別258円でした。

原材料は、かつお、食塩、野菜エキス、トマトペースト。

原産国はタイ。

オイルタイプにくらべてあっさりしてます。

フレークタイプなので、

細かくほぐされたカツオが入ってます。

オイル漬けは油をある程度きって

食べるもんですけど、

水煮タイプの水も切ったほうがいいのかな？

まあ、そのまま食べてますけどね。

料理の具材として使うなら、

水気を切ったほうがいいんだろうけど、

そのまま食べるなら

わざわざ水気を切る必要もないですかね。

油だったらそのまま使うと

油ギッシュすぎてきついけど

水煮だから油っこくはならないので

そのまま食べてます。

パスタにかけて食べたり、

ご飯のお供として食べたり、

サラダにかけたり

ツナ缶は何とでも相性がいいのです。

1缶60kcalしかないので、

これをメインっていうわけにはいかないけどね。

4缶一度に使ったら空き缶だらけで邪魔くさいので

たっぷり使ってメインにするなら、

大きな缶詰の大容量タイプのほうが

空き缶が増えなくていいかも。

大容量タイプもあったからそれも

今度買って食べてみよう。