プロテインをホットコーヒーでわる
毎食飲んでるプロテイン。筋トレとか運動とか一切してないんすけど、プロテインを飲み始めました。栄養補助食品としてプロテインを飲んでます。手軽にとれるたんぱく質ってことでプロテインを買って飲み始めて1か月ぐらいたちましたかねえ。
毎日毎食プロテイン生活
エクスプロージョンの3キロパック買ったのが、2キロぐらいはもう飲んじゃいました。運動後とか関係なく毎食時に飲んでるから、消費が早い。
水で溶かして飲むのが基本で、この前オレンジジュースでわってみたのもいける感じだったし、次は何でわってみようかと思って、
コーヒーにいれてみよかってなってコーヒーに入れてみました。コップにプロテインをいれて、IKEAのウップヘッタでいれたホットコーヒーを注いでかき混ぜる。
カフェ・ラテみたいに
カフェ・ラテみたいになって、普通においしく飲めたですよ。ホエイプロテインなので、乳成分だからコーヒーにいれても違和感全然なかったです。
牛乳いれるかわりにプロテインいれてもOKなんじゃないすかね。まあ、ミルクほど濃厚なミルク感はないけど、ほのかにラテっぽさがあるコーヒーになりますね。クリープいれたコーヒーみたいになります。
冬のプロテインはホットで
最近、寒くなってきて水が冷たくて水でわったのを飲むのが億劫になってきたから、ホットにして飲むようになってきました。
水でわったプロテインを電子レンジであっためて飲んでるんだけど、ホットプロテインもなかなかおいしいですよ。
オレンジジュースでわってもOK。ホットコーヒーでもOK。
ときたら次は熱い緑茶でわったらどうだろか。抹茶オーレみたいになっておいしく飲めそうだ。グリーンティーみたいになるのかな。今度試してみよう。