.jpg "ロピア「完熟ホールトマト」レヴクリエイト")
.jpg "成分表示 トマト缶")
昔は3個買えたお金で、今2個しか買えない。だったら食べる量を減らせばいいじゃない。だから最近は食事の量を減らす方向にしてます。
まあ、もう年なのでたくさん食べたいと思っても、体がぜんぜんついていかないから、少食にするのは健康にとっても良さそうなんすけどね。
なんか量をしっかり食べたいなという気持ちだけはあるですよねえ。食欲とは違う、いっぱい味わいたいという味覚欲。でもぜんぜん量食べれないから、その欲が満たされることがない。
あー、腹減った～、がっつり食べるぞ～って思うことがない。腹が減っているのか減っていないのかよくわからないみたいな。で、食べなかったら、ふらふらになって力でないし。
何を食べればいいんだろ、毎日毎日。
.jpg "ホールトマト缶詰")
そんなこと思いながら、トマト缶を鍋にいれて肉や野菜と一緒に煮詰めていって、トマトスープの出来上がりです。
.jpg "トマト煮")
材料いれて煮込むだけでいいから楽ちんだ。1缶全部いれてつくると、少し多いから2回分ですね。
.jpg "冷凍ブラジル鶏もも肉と冷凍野菜とトマト缶を煮込んでトマトスープ")
水分がとんで、ドロドロしだすと出来上がりです。
冷凍ブラジル鶏もも肉、冷凍野菜がいい感じにくたくたに煮立ってばくばくいっちゃう。食品の値上げには冷凍もも肉、冷凍野菜、トマト缶の三種の神器で立ち向かおう。