.jpg "イオントップバリュベストプライス「ライトツナフレーク まぐろ油漬」")
.jpg "成分表示 ライトツナフレークまぐろ油漬")
大きめサイズフレーク入りということで、気持ち少し大きめフレークです。ツナフレークの缶詰のなかには、すっごい細切れのやつありますね。
.jpg "栄養成分 ライトツナフレークまぐろ油漬")
身が小さいとなんだか油っぽいだけでイマイチなので、身が大きいのはうれしい。
.jpg "ツナ缶")
味は普通のまぐろの油漬けです。ツナ缶はそのまま食べても臭みがないので使いやすいですね。サバ缶とかちょっとくさいからクセありますからねえ。
.jpg "ツナトースト")
今回はツナサンドで食べてみました。レンチン玉ねぎとあえてトーストにのっけてツナサンド。油もそのまま全部食べる。
昔はツナ缶の油はきって使ってたけど、今じゃもったいない栄養だってことで、油も全部食べてますね。
ダイエットとか健康食とかは無縁の食生活。とにかく食材を無駄なく全部摂取して栄養を取り込むか。それが最優先。